G动: تطبيق محترف لتمارين الأرضية الحوضية
جي-دونغ هو تطبيق محترف لتمارين الأرضية الحوضية مصمم لمساعدة المستخدمين على ممارسة تدريب عضلات الأرضية الحوضية في أي وقت وفي أي مكان. تعتبر تمارين الأرضية الحوضية، المعروفة أيضًا بتمارين كيجل، مفيدة للرجال والنساء على حد سواء. بالنسبة للنساء، يمكن أن التدريب المنتظم يعزز استعادة ما بعد الولادة، ويعالج ويمنع حالات مثل السقوط وعدم السيطرة على التبول، ويحسن الشد والمتعة. أما بالنسبة للرجال، فإن ممارسة تمارين عضلات الأرضية الحوضية بانتظام يمكن أن تزيد من القساوة والسيطرة والقدرة على التحمل، وتحسن ضعف الانتصاب والقذف المبكر، وتمنع مشاكل البروستاتا.
يقدم جي-دونغ برنامج تدريب تدريجي يتناسب مع احتياجات الفرد. باستخدام خطط تدريب شخصية مستندة إلى معلومات المستخدم الخاصة مثل العمر والوزن، يمكن للمستخدمين تتبع تقدمهم بسهولة باستخدام ميزة سجل التدريب الفريدة. يوفر التطبيق مجموعة متنوعة من الدورات التدريبية، مع واجهة تدريب أنيقة وتأثيرات صوتية مغامرة لجعل التجربة ممتعة وشيقة. تذكيرات مواعيد محددة ونصائح تدريب تساعد المستخدمين على ترسيخ عادة ممارسة التمارين بانتظام، وتدمج جي-دونغ بسلاسة في حياتهم اليومية.
بالإضافة إلى ذلك، يسمح جي-دونغ للمستخدمين بمشاركة تجاربهم التدريبية والتواصل مع أشخاص آخرين يمارسون التمارين من خلال صفحة سجل التدريب. من خلال تبادل الرسائل مع شركاء التدريب، يمكن للمستخدمين اكتساب مهارات جديدة والتواصل الاجتماعي، ودعوة الآخرين للانضمام إلى تجربة جي-دونغ.